大脑最需要的5种滋补食物  

作　　者：杜清纯 

出　　处：《启迪与智慧（上）》2016年第10期84-84,共1页Inspiration and Wisdom

摘　　要：核桃 核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每口2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。

关 键 词：大脑 食物 滋补 不饱和脂肪酸 益智食品 核桃 鼻出血 健脑 

分 类 号：TS201.4[轻工技术与工程—食品科学]