浅谈短跑健身的锻炼方法  

作　　者：郑光 

机构地区：[1]山西阳煤集团沙钢公司

出　　处：《田径》2016年第10期6-7,共2页Track and Field

摘　　要：在2015年北京田径世锦赛上,苏炳添100米跑出了9秒99的成绩和中国男子4×100米接力跑出了37秒92的亚洲纪录,使得田径、短跑被越来越多的人所喜爱。增强体质、健全心智、融入社会集体是全民健身的内涵。所以田径爱好者在平时健身的过程中,除了走、健身长跑,去健身房以外,短跑健身也是最好的锻炼方法。

关 键 词：田径世锦赛 中国男子 亚洲纪录 途中跑 接力跑 加速跑 训练方法 正踢腿 速度耐力 速度训练 

分 类 号：G812.4[文化科学—体育学]