立冬养生从“睡懒觉”开始  

出　　处：《长寿》2016年第11期50-50,共1页

摘　　要：11月7日立冬节气过后，就意味着冬季正式来临。从中医养生的角度讲，宜顺应自然，起居调养以“养藏”为主．饮食上可以开始适当进补。在生活起居方面。专家建议早睡晚起，日出而作，

关 键 词：中医养生 睡懒觉 顺应自然 起居调养 生活起居 意味着 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]