营养失衡的信号与食疗  

作　　者：卓然 

出　　处：《养生月刊》2016年第11期1027-1027,共1页Health Preserving

摘　　要：中医讲究望闻问切,人可能罹患的所有疾病均被这四个字“一网打尽”。其实普通人至少可以学习头一个方法“望”,随时关注自己身体的异常情况,将可能出现的疾病消灭在萌芽状态。首先看头发,如果您原本正常的头发短时间内变浅或大把脱落,就说明您亟须补充维生素C、维生素B2和铁。维生素B2含量较高的食物有小米、而粉、

关 键 词：营养失衡 氨基酸代谢紊乱 豆类食品 缺锌 动物血液 舌痛 缺铁 烟酰胺 鼻出血 抗糙皮病因子 

分 类 号：R151.41[医药卫生—营养与食品卫生学]