养生最迟中年始  

作　　者：彭忠富 

出　　处：《祝您健康》2016年第11期11-11,共1页

摘　　要：明代医学家张景岳说,＂先天强厚者多寿,先天薄弱者多夭。后天培养者寿者更寿,后天斫削者更夭。＂张景岳的话说明了一个道理,一个人长寿与否,跟先天禀赋和后天调养有关。这就提醒我们,一个人的健康状况是从胎儿时期就决定的,养生也要从这时开始才对。我们现在提倡优生优育,原因就在于此。健康的父母才能生出健康的孩子,准备生养孩子的父母们先要养好自己,再孕育胎儿,才能给下一代奠定一个健康的基础。另外,张景岳也很看重后天培养。在后天调养的各个阶段中,他尤其注重中年时期。

关 键 词：先天禀赋 寿者 培养者 老年时期 体检报告 去哪儿 将进酒 过度劳累 无节制 退休老人 

分 类 号：R161.6[医药卫生—公共卫生与预防医学]