我用低温养生抗衰老  

作　　者：冯耀忠 

出　　处：《祝您健康》2016年第11期13-13,共1页

摘　　要：人们的生命活动遵循能量消耗规律,消耗得越快,寿命就越短,低温养生可降低生命能量的消耗速度,使人的寿命得以延长。因而低温生活是我选择的一种养生方法。我的低温养生,包括在日常的衣食住行中。宁静放松紧张的情绪会加快细胞的代谢速度,而低调处事,精神放松则可使代谢放慢。人在宁静状态下,精神情绪及人体各器官,均可处于良好状态,有利于人体健康,为此,我就经常注意清心寡欲,精神内守,不攀不比,保持心态平和。

关 键 词：低温生活 精神内守 养生方法 精神情绪 抗衰老 心态平和 代谢速度 清心寡欲 能量消耗 人体健康 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]