基层教师探讨中小学生力量训练的方法  

作　　者：罗淑敏 

机构地区：[1]福建省泉州市晋光小学

出　　处：《田径》2016年第12期24-25,共2页Track and Field

摘　　要：中小学生的田径运动成绩逐步提高,田径运动是体能主导类运动项目,而力量素质训练又是体能项目中的关键因素之一,肌肉力量的增强对提高运动成绩起着重要的作用,如何进行中小学生的力量训练,直接影响力量训练的效果。也是基层中小学体育教师探讨的问题。笔者通过平时学校田径队的课余训练总结出对中小学生进行力量训练的方法。

关 键 词：力量训练 体能主导类 中小学体育教师 课余训练 素质训练 基层教师 运动项目 肌肉力量 训练方法 力量素质 

分 类 号：G861.1[文化科学—体育训练]