保持长寿的生活“处方”  

作　　者：吴晶 

出　　处：《养生保健指南》2016年第10期15-15,共1页

摘　　要：保持乐观的心态美国著名的梅奥诊所发现，心态乐观的人英年早逝的几率比悲观的人低50％。还有研究发现，乐观的人血压普遍比悲观主义者低。别睡得过久睡觉时间过长会减少预期寿命。研究发现，那些每晚睡眠8小时以上的人比普通人死亡率高许多。研究表明，睡6～7个小时的人最长寿。

关 键 词：长寿 处方 生活 预期寿命 睡觉时间 乐观 死亡率 普通人 

分 类 号：R161.7[医药卫生—公共卫生与预防医学]