十二月养生食材推荐  

作　　者：战雅莲 

出　　处：《食品与健康》2016年第12期13-15,共3页

摘　　要：十二月天气寒冷，应注意保暖，出门要多加衣服，并戴好围巾、帽子、手套等，避免冻伤。这个月是呼吸系统疾病的高发期，应加以注意。在饮食方面可以选择一些具有补肾作用的食物，平素阴虚体质者可选择一些具有滋阴作用的食物。下面为大家介绍几款应季食材及其养生食谱。

关 键 词：养生食谱 食材 十二 呼吸系统疾病 补肾作用 饮食方面 滋阴作用 阴虚体质 

分 类 号：R247.1[医药卫生—中医临床基础]