运动锻炼莫打“疲劳战”  

作　　者：彭永强 

出　　处：《科学养生》2017年第2期50-51,共2页

摘　　要：东郭先生年过半百,20年前从体院出来后被安置在某事业单位从事管理工作。他坚信“身体是革命的本钱”,每天坚持早晨6点起床,然后去爬山,晚上经常约朋友打网球或是在小区内散步。日前,系统内职工篮球比赛又要开赛了,作为单位一把手的他带头坚持每天下班后开展赛前训练。然而,没几天他就发现,只要一运动,两条小腿前面的骨头就会很疼,感觉腿支撑不起身体。

关 键 词：篮球比赛 小腿下段 胫腓骨 赛前训练 后蹬跑 体育考试 附着点 尺桡骨 疼痛感 人到中年 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]