跑步爱好者如何预防疲劳性骨膜炎  

出　　处：《新体育（社会体育指导员）》2016年第6期48-49,共2页Social Sports Instructior

摘　　要：运动时需要预防“扳机指” 在骨科门诊常见一些病患抱怨手指弯曲后会感到疼痛，甚至无法伸直，要用另外一双手掰的开，在手掌内侧的掌指关节处可以摸到突起的腱鞘结节，触压时会有疼痛感．而曲屈时不顺畅引起类似卡住的情形，有如扣板机似故称之为“板机指”。

关 键 词：预防 爱好者 疲劳 跑步 疼痛感 指关节 运动 手掌 

分 类 号：G897[文化科学—体育学]