美体问答  

Fitness Q&A

作　　者：付冬贺 

机构地区：[1]美国人体运动表现学院

出　　处：《健康之家》2017年第2期84-84,共1页

摘　　要：Q我做俯卧撑、卧推的时候,右手肘总会发出嘎达的声音,觉得不舒服。每次练习前,我都按要求热身,不知为何还会这样？ 如果只是单侧出现不适,首先需要考虑右侧肘关节过去是否受过伤。如果没有明显的损伤,可能和肩关节位置偏移相关。现在的上班族坐姿办公时间长,绝大多数人会出现肩内扣、肩关节内旋的现象。

关 键 词：肩关节 办公时间 身体姿势 盂肱关节 内旋 生理期 给你 健身者 身体平衡 调正 

分 类 号：G633.410.2[文化科学—教育学]