你的饮食能抗衰老吗  

作　　者：范志红[1] 

机构地区：[1]中国农业大学食品科学与营养工程学院

出　　处：《养生保健指南（中老年健康）》2017年第1期18-19,共2页

摘　　要：如何延缓衰老是人人都关心的话题，众多方法中，饮食起到了很重要的作用，先来测测你的饮食抗衰老指数吧。1．你每天能吃到200克深绿色蔬菜吗，如菠菜、油莱、油麦莱等？2．你会想办法三餐都吃到蔬菜吗？

关 键 词：抗衰老 饮食 深绿色蔬菜 延缓衰老 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]