宋新红保健养生吐纳导引法教学经验  

作　　者：姬爱冬[1] 宋新红[1] 夏光宇[1] 

机构地区：[1]广州中医药大学,广东广州510006

出　　处：《按摩与康复医学》2017年第6期72-73,75,共3页Chinese Manipulation and Rehabilitation Medicine

摘　　要：通过介绍宋新红教授保健养生吐纳导引法的教学经验,即从保健养生吐纳导引法的概述、吐纳导引自然呼吸法、吐纳导引先呼后吸法、吐纳导引慢吸慢呼法、吐纳导引腹式呼吸法、腹部丹田的重要性等几个方面的教学经验进行详细论述,发现宋新红教授吐纳导引功法的教学可以使初学者身心自然放松,增强同学的新陈代谢,消除疲劳,达到修养生息和良好的保健养生的效果,值得中医院校推广。

关 键 词：吐纳导引法 气功 保健养生 教学 宋新红 

分 类 号：G420[文化科学—课程与教学论]