闪腰简易治疗十二法  

作　　者：王荣华 

出　　处：《现代养生》2017年第5期21-22,共2页Health Protection and Promotion

摘　　要：急性腰扭伤俗称“闪腰”,是一种常见的腰部软组织损伤,常在人们运动或劳动的时候,因姿势不当、转动身体幅度过大或用力过猛、弯腰搬重物用力不当而引起。闪腰可反复发作,有些老年人甚至下床穿鞋、伸腰打呵欠时也会发生腰部肌肉、韧带损伤或撕裂。严重闪腰时,会引起瘀血、胀肿、肌肉痉挛、腰部疼痛,腰部活动受限,不能挺直,俯、仰、

关 键 词：闪腰 急性腰扭伤 腰部软组织 腰部活动受限 腰部疼痛 十二法 疼痛持续时间 腰痛点 慢性腰肌劳损 坐骨神经痛 

分 类 号：R685.4[医药卫生—骨科学]