面对压力我们该如何缓解?  

作　　者：张慧丽 

机构地区：[1]北京易普斯咨询有限责任公司

出　　处：《企业文明》2017年第3期60-61,共2页Enterprise Civilization

摘　　要：近年来,随着社会的迅速发展、激烈竞争,工作压力越来越大,导致很多人长期处于高度紧张的状态下,精神适度紧张是有一定益处的,但精神长期高度紧张却是有害无益的。从心理层面上讲,精神长期高度紧张,而又得不到及时有效的调试放松,相应的一些心理健康问题也逐渐呈现出来。常见的心理健康问题主要有：焦虑。由于对工作业绩、同行业竞争的过度担心而产生过的一种烦躁情绪。常表现为持续性精神紧张并伴有头晕、胸闷、

关 键 词：同行业竞争 心理健康 烦躁情绪 有害无益 持续性 心理层面 心理困扰 工作环境 银行工作人员 银行人员 

分 类 号：B842[哲学宗教—基础心理学] F272.92[哲学宗教—心理学]