“虚人”春季咋调养  

作　　者：武冰 

出　　处：《养生保健指南（中老年健康）》2017年第3期28-28,共1页

摘　　要：1．饮食调养 脾主运化，为气血生化之源，气虚体质者的饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物，如黄大豆、白扁豆、鸡肉、鹌鹑肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物，如槟榔、雍菜（空心菜）、生萝卜等。

关 键 词：饮食调养 春季 气血生化之源 脾主运化 益气作用 气虚体质 白扁豆 鹌鹑肉 

分 类 号：R247.1[医药卫生—中医临床基础]