戒烟不易,营养助力  

作　　者：马冠生[1] 

机构地区：[1]北京大学医学部公共卫生学院

出　　处：《生命与灾害》2017年第2期40-42,共3页Life & Disaster

摘　　要：吸烟的危害无须赘述,很多吸烟者有戒烟诉求,却往往因不堪忍受戒断症状而戒烟失败。戒烟的确不易,没有任何章法的＂干戒＂,单纯依靠毅力,不仅痛苦,效果也差。屡戒屡败,还会打击戒烟者的信心。烟草依赖是一种慢性疾病,想＂治病＂,就得按套路出牌。大量科学研究表明,从医疗、运动、心理和膳食营养等多方面采取综合措施才能大大提高戒烟成功率。其中,

关 键 词：膳食营养 烟草依赖 戒烟者 戒断症状 慢性疾病 欣快感 不饱和脂肪酸 能量摄入 多巴 大脑神经细胞 

分 类 号：TS201.4[轻工技术与工程—食品科学]