太极拳养生作用探析  

作　　者：杨现钦[1] 

机构地区：[1]河南农业职业学院

出　　处：《河南农业》2017年第6期62-64,共3页

基　　金：2015年河南省哲学社会科学规划项目;项目编号:2015BTY003

摘　　要：当今人们都非常重视保健养生,做好日常的保健养生对身体健康大有好处。太极拳就是一项非常好的保健养生项目,养生作用主要体现在疏通脉络、调节神经、调节内分沁、促进新陈代谢、调节运动系统、净化心灵六个方面。练拳时还要注意闭气、强练硬练、杂念、拙力、顶、丢顶、浮、僵劲八个方面的弊病。只有去除弊病,按照正确动作习练,才能起到健身养生的目的。

关 键 词：太极拳 养生功能 预防疾病 

分 类 号：TS971[轻工技术与工程]