跑累了最好揉揉肚子  

作　　者：朱国苗 

机构地区：[1]上海曙光医院针灸科

出　　处：《家庭医药（快乐养生）》2017年第5期24-24,共1页Home Medicine

摘　　要：吃过饭揉揉肚子,感觉会很舒服,而运动过后也最好能揉揉肚子.因为腰是人体的中轴线,覆盖在腰部周围的腹部肌肉是人体的核心肌群,基本上任何运动都要用到.运动后呼哧带喘,体内各个脏器处于兴奋中,腹压也较高.此时,有条件的就做做腹部针灸,没条件的揉揉肚子就能解决问题.

关 键 词：腹部肌肉 运动后 中轴线 腰部 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]