太极内功修练法  

作　　者：李树峻 

出　　处：《健康指南（中老年）》2017年第6期47-48,共2页

摘　　要：太极内功是太极养生家修炼内气的方法。它的特点是以吐纳呼吸为主，配合意守重要部位，引导内气积聚，以强壮五脏、交通神气。所谓“平气定息，握固凝想，神光内视，五脏照彻”，也就是通过“意”和“息”来调控内气的聚散运行，畅通百脉，消除疾病，强壮身体。

关 键 词：太极内功 修练法 内气 养生家 五脏 强壮 

分 类 号：R247.4[医药卫生—中医临床基础]