强膝瘦腰练磕头功  

作　　者：王萌利 

出　　处：《养生保健指南（中老年健康）》2017年第4期29-29,共1页

摘　　要：磕头功是一种古老的道家功法，道家认为，磕头是一种自发的周天功，当头磕下去时，气会沿人体督脉向上到达头部，可保证头部的血液供应，当起身时，气会沿人体任脉下行到达会阴，周而复始，不求周天而自有周天，不用意念导引，而用动作导引，是一个很不错的养生方法。具体做法如下：

关 键 词：道家功法 周天功 血液供应 意念导引 动作导引 养生方法 腰 膝 

分 类 号：R247.4[医药卫生—中医临床基础]