巧搭配 喝粥也降压  

作　　者：宗和 

出　　处：《人才资源开发》2017年第1期49-49,共1页

摘　　要：早餐的时候,来一碗温热的养生粥是不错的选择。大家千万别小看这简简单单的粥,只要食材搭配得当的话,不仅营养丰富,还有一定的降血压、降血脂的功效。芹菜粥：连根芹菜洗净切碎,同粳米熬粥,每天早晚服食。此粥香甜可口,有固肾利尿、清热平肝之效。常服对头晕失眠、高血压、血管硬化症、高脂血症、糖尿病等有较好疗效。决明子粥：先取决明子置于锅内炒至微有香气取出,

关 键 词：决明子粥 芹菜粥 清热平肝 固肾 根芹菜 食材 降血压 脂血症 硬化症 习惯性便秘 

分 类 号：R247.1[医药卫生—中医临床基础]