夏至祛热养生食疗谱  

作　　者：徐成文 

出　　处：《现代养生》2017年第11期8-9,共2页Health Protection and Promotion

摘　　要：夏至气候炎热，人的消化功能相对较弱。因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味。要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热i冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃；厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。下面是几款参考食料谱。

关 键 词：食疗谱 养生 消化功能 热性食物 过食 

分 类 号：R247.1[医药卫生—中医临床基础]