正确选购运动饮料  

作　　者：杨苏 

出　　处：《农家致富》2017年第10期61-61,共1页

摘　　要：高强度运动后,人体电解质、维生素等成分会随着汗液、水分的流失而减少,除了补水解渴外,通过补充一些营养物质以达到“解体渴”的作用也尤为重要。那么,含营养素的饮料能解决生活所需的各种维生素吗？ 饮料中钠含量高有风险 参考中国营养学会制定的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中的数据,18岁以上成年人每天钠的适宜摄入量为2200毫克，钾为2000毫克。

关 键 词：运动饮料 中国营养学会 高强度运动 营养物质 果汁饮料 日常需求 排汗 饮用量 体温调节 于水 

分 类 号：S831.5[农业科学—畜牧学]