早晨床上5分钟健身操  

作　　者：王荣华 

出　　处：《家庭医学（上半月）》2017年第6期50-50,共1页Family Medicine

摘　　要：每天醒来时，躺在床上来一套5分钟操，会让你收到意想不到的健身效果。用手指梳头1分钟用双手手指为梳，从前发际向后脑勺依次梳理。可以慢慢唤醒脑细胞，增强脑部血液量，促进头部的血液循环。不仅对预防心脑血管疾病有益处，而且可以使头发黑而有光泽。

关 键 词：健身操 早晨 心脑血管疾病 健身效果 血液循环 前发际 脑细胞 血液量 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]