健脾祛湿一身轻  

作　　者：傅杰英[1] 

机构地区：[1]广州中医药大学

出　　处：《家庭中医药》2017年第6期8-10,共3页Family & Traditional Chinese Medicine

摘　　要：脾是生痰之源,痰湿体质的养生最主要是保护脾、不伤脾。痰湿体质者可以常吃健脾祛湿的食物,比如山药、薏苡仁、白扁豆、赤小豆和生姜等。生姜应该怎么吃俗语说＂冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方＂,还有说＂上床萝卜下床姜,夜晚生姜赛砒霜＂。生姜的散湿作用非常好,还能够暖脾胃、促发汗。但痰湿体质者吃生姜还是很有讲究的,既不能多吃也要挑时间吃。

关 键 词：健脾祛湿 痰湿体质 生痰之源 生姜 薏苡仁 白扁豆 赤小豆 萝卜 

分 类 号：R289.5[医药卫生—方剂学]