关于运动 你要了解的还有很多  

作　　者：郝晋东[1] 

机构地区：[1]武警总医院中西医结合康复理疗科

出　　处：《养生大世界》2017年第7期24-27,共4页The World of Healthy Living

摘　　要：时下,＂全民健身潮＂席卷而来,不论是在健身房里挥汗如雨的白领,还是已蔚然成风的老年广场舞方阵,都是其忠实拥护者。中医著名养生著作《养性延命录》有言：＂体欲常劳,食欲常少,劳无过极,少无过虚。＂可是,挥汗如雨真的好吗？广场舞真的每天都能跳吗？相信看了这篇文章,你会找到答案。

关 键 词：养性延命录 运动强度 养生方法 养生保健 导引养生 肥胖症患者 双膝关节 古代名医 使人 畅通经脉 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]