仰卧起坐能防女人病  

作　　者：王涛 

出　　处：《饮食保健》2017年第16期28-28,共1页Diet Health

摘　　要：仰卧起坐是一项肌肉训练的运动，它不仅锻炼腹部肌肉，还可拉伸背部肌肉、韧带和脊椎，并通过拉伸脊椎，调节中枢神经系统，改善身体的抗病能力。此外，还可锻炼腹股沟，通过锻炼刺激腹股沟的血管，加快血液流动的速度，从而治疗和缓解妇科疾病。

关 键 词：仰卧起坐 女人 中枢神经系统 肌肉训练 腹部肌肉 背部肌肉 抗病能力 血液流动 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]