姐妹们必须知道的食疗补益方  

作　　者：弥生 

出　　处：《女性天地》2017年第9期59-60,共2页Woman World

摘　　要：中医认为人体之气主要有三个来源：一是父母的先天精气，二是食物中的水谷精气，三是自然界的清气。人体之气在体内通过升降出入运动产生推动、温煦、防御、固摄、气化的作用，来保证机体的生理协调。由于现代人生活节奏快、工作压力大，许多人存在气虚的症状，从而导致面色苍白、身体虚弱、气短自汗等症状。

关 键 词：食疗 生活节奏 工作压力 自然界 现代人 人存在 精气 人体 

分 类 号：B844.2[哲学宗教—发展与教育心理学]