优秀男子举重运动员精准训练特征分析  

作　　者：于杰[1] 王兴泽[2] 

机构地区：[1]国家体育总局举摔柔运动管理中心,北京100763 [2]赣南师范大学体育与健康教育研究所,江西赣州341000

出　　处：《中国体育教练员》2017年第3期22-24,共3页Chinese Sports Coaches

摘　　要：运用文献资料法、专家访谈法,分析我国优秀男子举重运动员的日常训练,得出优秀男子举重训练的特征主要体现在训练监控、动作质量、训练平衡3个方面,同时提出精准训练的核心要素是对动作质量和肌肉失衡的监控。

关 键 词：优秀男子举重运动员 精准训练 动作质量 肌肉失衡 

分 类 号：G884[文化科学—体育训练]