耳朵虽小,按摩揉捏益处大  

作　　者：姚扶有 

出　　处：《祝您健康》2017年第10期53-53,共1页

摘　　要：古代医家认为耳朵组织丰满,是全身经络汇集之处,五脏六腑都有经络循行于耳,人体各部也都在耳朵上有着自己的对应区。长期坚持自我按摩耳廓,保健疗效相当好,特别适用于老年人因肾气不足而引起的失眠、头痛、头晕、记忆力减退等。按摩全耳跟我做：双手掌心摩擦发热后,向后反复按压耳正面10次,再向前反复按摩背面10次。也可每天早晚洗脸时用热毛巾擦耳朵、热敷耳廓。

关 键 词：对应区 经络循行 摩擦发热 自我按摩 肾气不足 时用 耳背沟 推摩 耳按摩 血液循环 

分 类 号：R244.1[医药卫生—针灸推拿学]