补冬不如补霜降 深秋平补好时节  

作　　者：王晶 李明哲 

机构地区：[1]辽宁中医药大学附属第三医院

出　　处：《中医健康养生》2017年第10期41-42,共2页TCM Healthy Life-Nurturing

摘　　要：寒露,是气温由凉变寒的转折点,寒露代表气温更低,民谚有＂先白后寒＂之说。同样是结在地面的露水,寒露后则更冷,即将成霜,所以寒露之后的节气即为霜降,霜降也是秋季的最后一个节气。寒露时节必须注意保养体内之阳气。当气候变冷时,正是人体阳气收敛,阴精潜藏于内之时,故应注重＂养收＂。霜降,

关 键 词：平补 阴精 养收 饮食养生 慢性支气管炎 生津润燥 养生保健 寒性凝滞 心脏缺血 中医养生学 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]