三款粥有效防脱发  

出　　处：《人人健康》2017年第18期59-59,共1页Health for Everyone

摘　　要：①何首乌粥：何首乌30克加水煎煮，取汤汁与粳米、大枣、冰糖同煮，可补肾和胃，乌发养发。②枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥，具有补肝肾、益气血的功效，适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。

关 键 词：何首乌粥 防脱发 黑芝麻粥 头发早白 阴虚燥热 水煎煮 补肝肾 益气血 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]