黑芝麻粥

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喝碗温润粥,去秋寒
《健康养生》2020年第10期22-22,共1页陈瑞芳 
中秋过后,寒露至。早晨喝碗温润粥,既可去秋寒,又能防秋燥。薏仁山药粥。先把生薏苡仁60克煮至烂熟,而后将生山药60克捣碎,与柿霜30克,同煮成糊粥即可。此粥可补脾渗湿、滋补肺肾。黑芝麻粥。将黑芝麻淘净晒干,炒熟研细,每次取25克,投入...
关键词：生山药 山药粥 秋燥 渗湿 黑芝麻粥 滋补肺肾 生薏苡仁 
喝温润粥防秋燥
《恋爱．婚姻．家庭（养生）》2019年第11期43-43,共1页陈瑞芳 
立秋后早晨喝碗温润粥,既可去秋寒,又能防秋燥。补脾可喝点薏仁山药粥。先把生薏苡仁60克煮至烂熟,而后将生山药60克捣碎,与柿霜30克,同煮成糊粥即可。通便可喝点黑芝麻粥。将黑芝麻淘净晒干,炒熟研细,每次取25克,投入以100克粳米煮至...
关键词：秋燥 生山药 山药粥 黑芝麻粥 
养发生发的食物排行
《饮食保健》2019年第8期12-14,共3页
黑芝麻:黑芝麻是非常常见的生发和美发的食物,黑芝麻可以直接吃,做成芝麻糊或者黑芝麻粥也都可以美发。一般来说掉头发、白发是因为肾不好。而吃黑芝麻恰好可以起到滋补肾脏和提供黑色素的功效。在这种情况下我们把黑芝麻磨成粉然后冲...
关键词：食物 生发 黑芝麻粥 养发 营养物质 黑色素 美发 肾脏 
立冬养生,敛阴护阳
《现代商业银行》2018年第10X期102-102,共1页孙希娟 
每年的11月7日前后,太阳到达黄经225°时,为二十四节气的第十九个节日——立冬。立冬是进入冬季后的第一个节气,此时起:阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫开始伏藏。养生要点:立冬养生应以'藏'为主,即立冬开始,人们养生应顺应自然界...
关键词：黑芝麻粥 
三款粥有效防脱发
《人人健康》2017年第18期59-59,共1页
①何首乌粥：何首乌30克加水煎煮，取汤汁与粳米、大枣、冰糖同煮，可补肾和胃，乌发养发。②枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥，具有补肝肾、益气血的功效，适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。
关键词：何首乌粥 防脱发 黑芝麻粥 头发早白 阴虚燥热 水煎煮 补肝肾 益气血 
燕麦降胆固醇
《特别健康》2017年第9期47-47,共1页董峰 
燕麦片2汤匙，黑芝麻粉1汤匙，苹果1／4个，香蕉半根，橄榄油适量。把苹果洗净切成小丁，香蕉切成丁。锅中加水烧开后，倒入燕麦片，略煮2分钟，然后倒入黑芝麻粉搅拌。将苹果丁和香蕉丁倒入燕麦黑芝麻粥中，煮开后出锅，滴入两滴橄榄...
关键词：低胆固醇 燕麦片 黑芝麻粥 营养丰富 橄榄油 苹果 香蕉 心血管 
雾霾天六大防护措施最重要
《健康生活》2017年第4期42-43,共2页孙清廉 
初春,也是雾霾天气多发的季节,其中以京津冀、东北、山东与安徽等省区最严重。雾霾天气对人尤其是对中老年人的健康危害极大。做好养生保健,除了当地政府要加强治理雾霾天气,减少雾霾发生和减轻雾霾程度外,个人加强日常防护也很重要。...
关键词：防护措施 养生保健 戴口罩 天应 可吸入颗粒物 呼吸道感染 黑芝麻粥 呼吸道疾病 温热水 百合粥 
秋冬保肺10法
《家庭中医药》2016年第11期42-43,共2页孙清廉 
中医学认为,肺主气,司呼吸,开窍于鼻,与秋气相应。肺为娇脏,在冬季至初春季节,由于气候寒冷干燥,最容易伤肺,易引发多种急、慢性呼吸道疾病。特别是老年人的＂多器官功能不全综合征＂是导致危重病患者死亡的重要原因。为了防止与避免呼...
关键词：危重病患者 慢性呼吸道疾病 肺主气 多器官衰竭 气候寒冷干燥 呼吸系统疾病 黑芝麻粥 土生金 益胃生津 通脉 
宅女必知的⑩大养生秘诀
《伴侣》2014年第11期66-66,共1页
1.早餐喝枸杞黑芝麻粥早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥,明目强身。每天早晨起床后,你可以用枸杞、黑芝麻、红枣、大米一起共煮成粥。枸杞又被称为明目子,和黑芝麻一样可治疗精血不足引起的头昏眼花、视力减退,红枣补血养目,长时间喝这种粥既能...
关键词：黑芝麻粥 手指操 视力减退 宅女 疲劳症状 血流量 下午茶 抗衰老 网球比赛 补脾 
老年痴呆饮食方
《东方药膳》2014年第11期6-6,共1页李伟立 
1．核桃粥：核桃30g，粳米200g，大枣10枚。将以上3味洗净，熬粥食，每日服2次。 2枸杞粥：枸杞20g，小米100g，瘦猪肉30g，洗净放^锅内熬粥食，食用时加入盐调味，可经常食之。 3．黑芝麻粥：黑芝麻30g，粳米100g。将两者洗净，文火...
关键词：老年痴呆 饮食方 黑芝麻粥 核桃粥 枸杞粥 瘦猪肉 粳米 粥食 
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