跟古代医家学养生之陶弘景篇(二)  

作　　者：赵鸿君[1] 

机构地区：[1]辽宁中医药大学

出　　处：《侨园》2017年第11期26-27,共2页Overseas Chinese

摘　　要：【养生之道】服气,也称食气、行气、练气,陶弘景将《服气疗病》作为篇名,目的是要说明服气可以疗病,进而延年益寿。他引用《服气经》的话说：“道者,气也。保气则得道,得道则长存。”《服气疗病》提到的服气方法有以下几种：1.“常以鼻纳气,含而漱满,舌料唇齿,咽之,一日一夜得千咽甚佳。”这是一种吐纳与咽津相结合的服气法。服气时,宜少食,以防气逆,百脉闭。“百脉闭则气不行,气不行则生病。”

关 键 词：咽津 服气疗病法 养性延命录 房事养生 咽唾 握固 养生法 养生学 养生家 神劳 

分 类 号：G229.23[文化科学]