冬季吃肉更健康  

出　　处：《医食参考》2017年第12期45-45,共1页

摘　　要：很多人认为，冬天多吃肉有益健康，因为肉有营养，而饥饿时吃肉不像吃粮食那样容易发胖。这是一种错误观点。科学研究显示，植物性食品对胃肠道的各种功能有良好的作用，例如改善运动机能。而最主要的是维持肠道里的细菌丛，正是细菌丛保护肠道免患疾病。因此，要多吃植物性食品，首先是各种粮食作物，

关 键 词：有益健康 植物性食品 冬季 粮食作物 胃肠道 科学研究 运动机能 菌丛 

分 类 号：R181.3[医药卫生—流行病学]