体验八极小架的内涵  

作　　者：高长旭 

出　　处：《少林与太极》2018年第1期52-55,共4页SHAOLIN AND TAI CHI

摘　　要：八极拳是一种刚强而带十字劲的拳法.前辈云：练拳容易得劲难,最难的是出味儿.要想练出八极拳的味道（或叫风格）,就要从最基本的东西入手.第一步,要掌握八极拳的基本手形和步形.手形有三种,即拳、掌、勾.步形除马步、弓步、虚步、仆步、歇步五大步形外,还有并（齐）步、坐步、跪步、提步、丁字步、四六步（半马步）、麒麟步（骑龙步）等八极拳特色步形.

关 键 词：内涵 八极拳 手形 练拳 拳法 弓步 仆步 

分 类 号：G852.19[文化科学—民族体育]