练拳

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李经梧太极观
《中华武术》2024年第9期85-87,共3页陈庆合 
李经梧是20世纪中后年代著名太极拳大家,对太极拳的发展做出了重要贡献。作为武林界泰斗级人物,他没有门户之见,广学博采,技击推手应物自然,臻于化境。探讨李经梧先生对太极拳的理解和认识,对后辈继承和弘扬太极拳真谛,造福人类健康,具...
关键词：李经梧 太极拳 练拳经验 
论练拳十二法与地支被引量：1
《中华武术》2023年第8期123-126,共4页吕先铭 
本文在太极拳八法的基础上,总结了以“善拳”为载体的十二法,并和十二地支、生肖依次对应。从拳理、医理、解剖、运动科学、心理学、人工智能等多个角度,加以剖析论证其合理性。通过“善拳”的创编,形成十二法的应用体系,在技击和健康...
关键词：十二法 地支 善拳 导引术 武术处方 
站桩也可以治病
《家庭用药》2023年第6期32-32,共1页王宾 
运动的方式多种多样,今天跟大家聊一聊一种看似静止的运动一一站桩。站桩来源于传统武术,因站立不动如同树桩而得名,是很多内家拳的基本功,常有“练拳三年,不如站一年桩”的说法。
关键词：传统武术 站桩 内家拳 基本功 运动 得名 练拳 
从推手看如何练拳
《中华武术》2023年第2期57-57,共1页马权友 
玩推手和练太极拳相辅相成,推手功夫好,说明你拳练对了;反过来,太极拳练得好,推手一定有功夫。以什么姿态推手,肯定是用这种姿态练太极拳。如今,为了健身养生,练太极拳的人不少,我也是其中一员。根据我几十年练拳、教拳的经验,通过推手...
关键词：健身养生 太极拳 推手 言简意赅 功夫 相辅相成 练拳 姿态 
老年人怎么练拳最有效
《金秋》2023年第2期27-27,共1页朝益 
有一部分人退休之后,才有时间有精力学习太极拳,他们中的大部分以前没有接触过太极拳,甚至有的很少接触过体育运动,并且腰腿也有一些不同程度的毛病。因此,老年人应该根据具体情况习练太极拳。1.初学者应先对太极拳建立兴趣先学习一些...
关键词：体育运动 太极拳 套路 习练 老年人 兴趣 初学者 接触 
技击本质论视域下中华武术练拳致趣的内在因素及实践理路探析被引量：2
《武汉体育学院学报》2022年第10期76-81,共6页刘冬 刘欢 张继生 
国家社会科学基金项目(18BTY129)。
为合理定位武术练拳致趣未来发展的研究趋向,探析中华武术(习武练拳)独特的致趣因素及其效果,主要采用访谈法,从技术本体论域的视角切入,从武术教育与教学拳种模式开发、武术课程思政文化育人方式转变、武术功法常态化演练艺术表达苛求...
关键词：中华武术 技击本质论 练拳致趣 劲力蓄发 节奏缓疾 身心感受 轨迹曲弧圆融 
选择和营造练拳的环境
《金秋》2022年第16期26-26,共1页王乾成 
练习太极拳套路,有的人喜欢群练,有的人喜欢音乐伴奏,有的人喜欢往热闹的地方扎堆,有的人喜欢安静独处。这些不同的习惯是怎样形成的呢?一些人练太极拳,是跟很多人一块儿学,有人记得住学得快,有人记不住学得慢,能者为师,慢者在快者后面...
关键词：音乐伴奏 太极拳 记得住 
浅谈练拳的出汗问题
《金秋》2022年第14期26-27,共2页学坤 
练拳时最好能出汗,这样可以疏通毛孔、疏通经脉,有利于血气运行。这里说的出汗,绝不是动不动就出虚汗,出虚汗是阳虚状态下的阴虛,是因为不能固汗所致。练拳时哪个部位出汗了,出透汗了,就说明哪个部位的气血通畅了,汗毛孔打开了,邪气放跑...
关键词：疏通经脉 血气运行 阳虚状态 
被拳王点赞的留守女孩“小汤圆”:强国有我
《恋爱．婚姻．家庭（纪实）（上）》2022年第3期41-43,共3页俞佳钺 
仰着头,血从鼻孔里缓缓流了出来,2022年1月的一个周末,“小汤圆”练拳时又受伤了。郑为新已经不记得这是第几次给女儿擦鼻血,但他清晰记得,女儿从来没有喊过一次疼。
关键词：汤圆 女儿 练拳 
通向一气流行的途径——2021年的练拳体会
《中华武术》2022年第2期38-40,共3页邓一琳 
一.明白了习拳的路径和阶段1.身子动,是腰脊领动的前提练太极拳分两个大的阶段:一是练出太极本体的阶段;二是练习使用此太极本体的阶段。练出太极本体,先要把身体练松软,这是归无极的过程,即浑身能不挂力。松柔的目的是为了能动,为了能...
关键词：腰脊 太极拳 松柔 本体 
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