健身养生

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南山绵拳健身养生价值之探析
《少林与太极》2025年第4期61-64,共4页周青泉 
一、南山绵拳的技术特征阐释南山绵拳既是一种实战型武术,又是一种强身健体、修炼身心的良方。其注重内外兼修,将武术的技击性、健身性、观赏性融为一体,形成了一套独具特色的技术体系。
关键词：技术特征 南山绵拳 健身养生 技击性 内外兼修 
陈式太极拳的前身是大明军体拳——也谈太极拳的前世今生
《少林与太极》2025年第3期43-46,共4页魏松 刘宏刚 姜秀亮 
太极拳的成名归功于杨露禅在北京的传拳教学活动,其直言拳术源自河南温县陈家沟的陈长兴,但同时杨露禅又尊立张三丰为太极拳法创始人,并通过修订拳谱来隐匿太极拳与戚继光《纪效新书·拳经捷要篇》(以下简称《拳经》)之间的联系。本文...
关键词：拳经 陈家沟 健身养生 陈长兴 军体拳 张三丰 太极拳 河南温县 
非物质文化遗产项目心意六合拳在警察院校人才培养中的价值
《少林与太极》2025年第3期69-75,共7页朱峰 朱珈冉 
一、心意六合拳概述心意六合拳,又称“心意门”“心意拳”“六合拳”及“守洞尘技艺”,流布于河南西部、河南南部、上海、湖北、江苏、安徽、陕西等地,在武术史上占有重要地位。其拳理根植于中国传统文化,古朴深邃;技艺讲究阴阳暗合,精...
关键词：心意六合拳 拳理 健身养生 河南南部 武术史 中国传统文化 警察院校 心意拳 
文化自信视域下“八法五步”太极拳健身养生价值研究
《中华武术》2025年第3期113-115,共3页林胜波 刘嘉诚 赵诗雨 牛书山 
辽宁省教育厅面上项目,项目编号:JYTMS20231879,课题名称:数字化推动辽宁体育文化产业高质量发展的对策研究;大连市社科院课题,项目编号:2024dlsky233,课题名称:新质生产力赋能大连文体旅产业高品质发展研究;项目编号:2024dlsky280,课题名称:数字时代大连市体育公共服务政策制定与服务体系升级研究。
本文从文化自信的视域出发,以“八法五步”太极拳为主题,深入研究在高校体育教育领域中健身养生的方向。通过对“八法五步”太极拳的分析,并结合传统文化元素,以期为培养学生的身心健康提供全新的理论支持和实践指导。
关键词：文化自信 八法五步 健身养生 传统文化 太极拳 
懒得运动?不妨试试静坐养生功
《家庭科学》2024年第12期10-10,共1页张昕 武国忠(指导) 
懒得站桩、不愿意练太极拳、拒绝一切体育运动……本期,武医师为“懒癌”朋友们量身打造一个健身养生方。静坐养生,历史悠久本刊记者:冬天是“懒癌”的高发季节。不少读者向您请教:有没有一种坐着也能锻炼身体的方法呢?【武医师】当然有...
关键词：健身养生 站桩 黄帝时代 体育运动 长寿之道 广成子 太极拳 医师 
垂钓,健身养生的好方式
《中国钓鱼》2024年第11期1-1,共1页郁建民 
钓鱼,雅称垂钓,是一种修身养性、休闲健身的良性户外活动。自古以来,垂钓就为人们所喜好,既可美餐一顿,更能修心养性,何乐而不为!尤其是一些中老年人,垂钓于浩浩烟波之中,何尝不是一种享受。
关键词：健身养生 休闲健身 修心养性 修身养性 户外活动 垂钓 中老年人 
微博
《时代邮刊》2024年第18期5-5,共1页河边草 
#你有“体检焦虑症”吗#。体检前健身养生,体检过程中各种紧张不适,体检后拿着报告单在网上不断搜索·这样的行为,在网络上被称为“体检焦虑症”,不少人被它困扰。@柳柳:现代社会节奏快,面对工作、育儿等带来的压力,再回想自己久坐、时...
关键词：健身养生 焦虑症 体检过程 健康状态 久坐 报告单 生活习惯 回想 
马王堆竹简《十问》“接阴”试探
《古代文明（中英文）》2024年第1期78-85,158,共9页张继刚 
国家社科基金冷门“绝学”项目“出土简牍所见体育健身资料整理与研究”(项目批号:19VJX167)阶段性成果。
本文结合传统文献考察马王堆竹简《十问》,认为“阴”即精、气,是与形体相对的概念,是一种维持生命活力的气。“接阴之道”是体系性的健身养生理论。接阴的方法主要有运动、导引、按摩、治气、食阴、心态平静、大脑松弛、睡眠等,其目的...
关键词：《十问》 阴 接阴 健身养生 
“饭后百步走”是否科学
《老人世界》2023年第12期55-55,共1页周哲 
“饭后百步走,活到九十九”是广为流传的养生谚语,其实,“饭后百步走”要因人而异,否则不仅达不到健身养生的目的,反而可能给身体带来不利影响。“饭后百步走”体现了以运动增强脾脏功能的说法,正所谓“动则生阳,生阳则脾得健运”。若...
关键词：脾脏功能 健身养生 健运 九十九 阳气 动则生阳 因人而异 饭后百步走 
关于“后疫情+后申遗时代如何做大做强太极拳产业”的提案
《少林与太极》2023年第11期22-24,共3页陈斌 
太极拳,人所共知。作为一名政协委员,作为来自太极拳发源地的一名嫡系传承人,借此机会,我最想表达的一句话是:太极拳,影响巨大、潜力深远,但却现状堪忧。好的方面,数百年的传承发展,太极拳因其卓越的健身养生功效和深厚的文化内涵,深受...
关键词：健身养生 政协委员 太极拳 无序发展 后申遗时代 做大做强 文化符号 传承发展 
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