马王堆竹简《十问》“接阴”试探  

An Attempted Study of the Term Jieyin in Shiwen of the Bamboo Slip Documents Unearthed in Mawangdui

作　　者：张继刚[1,2] Zhang Jigang(College of History and Culture,Northwest Normal University,Lanzhou,Gansu,730070,China)

机构地区：[1]西北师范大学简牍研究院 [2]中国历史研究院田澍工作室,甘肃兰州730070

出　　处：《古代文明（中英文）》2024年第1期78-85,158,共9页The Journal of Ancient Civilizations

基　　金：国家社科基金冷门“绝学”项目“出土简牍所见体育健身资料整理与研究”(项目批号:19VJX167)阶段性成果。

摘　　要：本文结合传统文献考察马王堆竹简《十问》,认为“阴”即精、气,是与形体相对的概念,是一种维持生命活力的气。“接阴之道”是体系性的健身养生理论。接阴的方法主要有运动、导引、按摩、治气、食阴、心态平静、大脑松弛、睡眠等,其目的是通过导引、治气以达到强身、长寿,具体目标包括身体强壮、皮肤光泽、耳目聪明等。“导之以志”中的“志”,指的是心态平静以及保持这种状态的意志力。精气神是古人对生命机能的认知,而“阴”则是健身养生理论的概念。《十问》是一部以“接阴”为核心,从形体(身)与精气(阴)关系的角度来论述的健身养生的理论著作。This paper studies the meaning of the term jieyin(接阴,making connection with yin)in the bamboo slip document Shiwen(十问,ten questions)unearthed in Mawangdui.It is held that yin(阴)means essence and qi(气),which refers to the life vitality of the body.Jieyin is therefore a theory concerning the methods of activating the life vitality of the body including exercise,breath guidance,massage,food management,meditation and sleep etc.Shiwen is a theoretical work dealing with fitness and body care from the perspective of cultivating human spirit and body health.

关 键 词：《十问》 阴 接阴 健身养生 

分 类 号：K877.5[历史地理—考古学及博物馆学] R212[历史地理—历史学]