浅谈练拳的出汗问题  

作　　者：学坤 

机构地区：[1]不详

出　　处：《金秋》2022年第14期26-27,共2页

摘　　要：练拳时最好能出汗,这样可以疏通毛孔、疏通经脉,有利于血气运行。这里说的出汗,绝不是动不动就出虚汗,出虚汗是阳虚状态下的阴虛,是因为不能固汗所致。练拳时哪个部位出汗了,出透汗了,就说明哪个部位的气血通畅了,汗毛孔打开了,邪气放跑了,毒素排除了。练拳虽出汗但不喘,表示你的运.动量达到了,处于有氧状态。

关 键 词：疏通经脉 血气运行 阳虚状态 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]