冬至贵在静心保精养阳  

作　　者：古岳 

出　　处：《中老年保健》2017年第12期51-51,共1页

摘　　要：冬至是一个最重要的养生节气，主要是因为“冬至一阳生”，是阳气始生的子月。中医认为，阳气为生命至宝，一阳初生时，要像农民育苗、妇女怀孕一样，静心调养，使其逐渐壮大。所以子时、子月在养生学中有着重要的地位。

关 键 词：冬至 静心 养阳 保精 养生学 阳气 

分 类 号：R155.1[医药卫生—营养与食品卫生学]