中长跑运动员赛前训练控制的基本方法  

作　　者：金品韬 

机构地区：[1]河北省迁安市体育运动学校

出　　处：《田径》2018年第1期24-24,共1页Track and Field

摘　　要：＂编筐扎篓,全在收口＂,赛前训练目的是保证运动员在进行合理训练的前提下创造出最优异的成绩,那么怎样才能做好赛前训练呢？笔者认为主要包含以下几方面：一、赛前小周期时间的划分赛前小周期的时间一般为4~14天,使用最为广泛的为7天,根据运动员的具体情况而定。赛前时间的划分可以采用倒搬的方法,比如4月10号比赛,那么4月3日开始调整,进入赛前的小周期训练,

关 键 词：中长跑运动员 赛前训练 训练控制 小周期训练 训练目的 时间 比赛 

分 类 号：G822.2[文化科学—体育训练]