浅谈如何在足球运动中进行体能训练  

作　　者：车彦呈 张继亮 

机构地区：[1]山东省临沂市临沭县体育运动学校 [2]山东省临沭第一中学

出　　处：《田径》2018年第1期40-41,共2页Track and Field

摘　　要：一、力量训练力量对于运动员来说是一个非常重要的素质,力量素质是速度、弹跳、耐力、柔韧等全面身体素质的基础,足球运动属于典型的同场对抗类项目,在积极拼抢时的身体对抗上,传球射门的速度性上,快速奔跑中的急转急停蹬地时都需要身体良好的力量素质,因此在足球体能训练中力量训练是不能忽视的一个重要的训练项目。在力量训练中每个人都有自己的一套方法,

关 键 词：足球运动 体能训练 力量训练 力量素质 身体素质 同场对抗 身体对抗 训练项目 

分 类 号：G843[文化科学—体育训练]