最容易出现饮食困惑的青春期该怎么补  

出　　处：《中国社区医师》2018年第6期6-6,共1页Chinese Community Doctors

摘　　要：青春期充满了迷惑与挑战,这一阶段是人一生中需要摄入蛋白质最多的时间。因为人体需要大量的蛋白质来建造快速增长的肌肉、血液及内脏,才能构成迅速长大的身体。另外,几乎所有女性都会在此时期迎接月经初潮,同时女性的全部身体功能也会在这阶段逐渐发育完整。有些女孩在月经刚开始时的周期并不稳定,也会出现无排卵性月经,大约要在初潮后3~5年才会变成真正的排卵且有规律的月经周期。

关 键 词：青春期 无排卵性月经 饮食 月经初潮 身体功能 人体需要 月经周期 蛋白质 

分 类 号：R151[医药卫生—营养与食品卫生学]