鉴古人之三法，修今人之禅心  

作　　者：张冀东 

出　　处：《养生保健指南》2017年第12期40-40,共1页

摘　　要：古人在修养身心方面有三大法宝，值得今人借鉴。 一是禅修·禅定。禅修作为精神心理治疗的一种传统方法，已被纳入中医养生康复的范畴。禅修最为常见的一种方式就是静坐，即禅定。现代医学和心理学认为，禅定的实质就是“静心”。

关 键 词：古人 精神心理治疗 中医养生康复 现代医学 禅定 禅修 心理学 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]