中学体操教学中提高“双杠支撑前摆向内转体180°下”技术的身体运动功能练习方法  

作　　者：孙永生[1] 尹军[1] 廖辉帆 

机构地区：[1]首都体育学院

出　　处：《体育教学》2018年第3期46-50,共5页Teaching of Physical Education

摘　　要：体操类项目是中学生体育课学习内容之一。双杠动作内容丰富、类型全面，主要是由静力性和动力性动作组成，对锻炼身体和发展力量素质有着重要的作用。本文结合支撑前摆向内转体180°下技术动作特点，以提高学生上肢力量、支撑摆动能力和转体控制能力为切入点，通过有针对性的身体运动功能练习，达到提高学生较好地完成支撑前摆向内转体180°下技术的目的。

关 键 词：支撑 摆动 力量 躯干控制 

分 类 号：G633.96[文化科学—教育学]