孙禄堂谈内家心法——龙虎二气  

作　　者：孙禄堂 

出　　处：《武当》2018年第4期59-60,共2页

摘　　要：拳中之内劲，是将人散乱于外之神气，用拳中之规矩，手足身体动作，顺中用逆，缩回于丹田之内，与丹田元气相交，自无而有，自微而着，自虚而实，皆是渐渐积蓄而成。以修内劲为宗，不求奇异之形、惊人之式，则修习之法必能简约。内家明劲、暗劲、化劲随气机饱满逐级而上，由公尺劲，进而为尺劲，再进而为寸劲、分劲，周身一气。

关 键 词：孙禄堂 龙虎 心法 身体动作 内劲 丹田 明劲 暗劲 

分 类 号：G852[文化科学—民族体育]