健身运动处方对高校体育保健生心理健康的影响研究——以忻州师范学院保健生为例  

The Influence of Exercise Prescription on the Mental Health of College Students——Taking Health Care Students in Xinzhou Teachers College as An Example

作　　者：苏国英[1] 马子辉 SU Guoying;etal.(Xinzhou Teachers College, Xinzhou 034000, Shanxi, Chin)

机构地区：[1]忻州师范学院体育系,山西忻州034000

出　　处：《体育科技》2017年第6期42-43,共2页Sport Science and Technology

基　　金：忻州师范学院教学改革研究项目;项目编号:JGYB201605

摘　　要：对2016-2017学年第二学期保健生进行问卷调查,了解该群体的病史和未能参加体育课的原因,结合健身运动处方的制定原则,为该群体设计一套大众化的健身运动处方,并规定其练习的内容、运动负荷、练习的时间、组数以及组间的间歇时间和注意事项,实验在忻州师范学院的保健生中进行为期12周的健身运动处方教学,并在实验前后采用症状自测量表(SCL-90)对实施健身运动处方的保健生进行心理健康状况自测,结果表明健身运动处方对保健生的心理产生积极的影响,对强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑等方面改变具有显著性差异(P<0.05),对这些方面的调节和改善有较大的作用,对躯体化、敌对、恐怖、偏执、精神病症、其他等方面有积极的影响,但影响不大。表明健身运动处方可以提高保健生心理健康水平,从而促进保健生康复。

关 键 词：健身运动处方 保健生 心理健康 SCL-90 

分 类 号：G807.4[文化科学—体育训练]